1.1 本《服务条款》（以下简称“条款”）是用户（以下简称“您”）与 [拾阶打卡]（以下简称“我们”）之间关于使用“拾阶打卡”微信小程序及 H5 应用（以下合称“本应用”）及其相关服务的法律协议。请您在使用本应用前仔细阅读并充分理解本条款全部内容。
1.2 您点击“同意”或实际使用本应用服务，即视为您已接受本条款，并与我们建立服务合同关系。若您不同意本条款的任何内容，请立即停止使用本应用。
1.3 我们有权根据业务调整对本条款进行修订，修订后的条款将通过本应用内公告、弹窗等方式通知您。若您在条款修订后继续使用本应用，视为您接受修订后的条款；若您不接受，应立即停止使用本应用。
2.1 本应用为您提供打卡计划创建、每日打卡记录、习惯进度统计、打卡提醒（邮件/微信通知）、社区交流以及 AI 成长教练（智能规划与建议）等服务（以下简称“核心服务”），具体服务内容以本应用实际提供为准。
2.2 我们有权根据技术发展、用户需求等情况，调整、新增或终止部分服务功能，调整前将通过合理方式通知您（法律法规另有规定除外）。
2.3 本应用的注册登录支持手机号验证码、微信授权等方式。您应保证提供的注册信息真实、准确、完整，若信息发生变更，应及时更新。
2.4 AI 服务特别说明：本应用的“AI 成长教练”基于第三方大语言模型服务（如 DeepSeek）提供内容生成功能。为提供个性化建议，AI 服务可能读取您的打卡计划与进度数据，并将您的对话内容发送至第三方模型服务商处理。AI 生成的全部内容仅供您参考，不构成任何专业（含法律、医疗、心理、理财）建议，您应结合自身实际情况独立判断与决策。
3.1 您有权按照本条款约定使用本应用核心服务，有权对服务质量提出建议或投诉，我们将依法依规处理您的合理诉求。
3.2 您在使用本应用时应遵守以下规定：
3.3 您应对自己的账号密码、登录设备等安全信息妥善保管，因您保管不当导致账号被盗、数据泄露等损失，由您自行承担。如发现账号异常，请及时通过下文联系方式告知我们。
3.4 您在本应用中上传的打卡内容、习惯描述、帖子、评论等用户生成内容（UGC），其知识产权归您所有，但您授予我们在提供服务范围内必要的、免费、非独占的使用许可（包括存储、展示、统计等）。若您的 UGC 侵犯他人合法权益，您应承担全部法律责任。
4.1 我们将按照本条款约定提供服务，并采取合理技术措施保障应用运行稳定与数据安全，但不承诺服务无中断（如因系统维护、网络故障等导致的临时服务暂停除外）。
4.2 我们有权对您的使用行为进行监测，若发现您违反本条款约定，有权采取警告、限制账号功能、冻结账号、终止服务等措施，必要时将依法向有关部门报告。
4.3 我们将按照《拾阶打卡隐私政策》收集、使用和保护您的个人信息，不会未经您同意向第三方出售、泄露您的个人信息（法律法规要求或您主动授权的除外）。
5.1 若您需要终止使用本应用，可在本应用内退出登录，并可通过下文联系方式向我们申请注销账号、删除您的个人信息及使用数据。我们将在收到申请并核实身份后尽快处理。
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6.1 AI 内容免责：本应用 AI 生成的计划建议、鼓励内容、数据分析等均由算法自动生成，可能存在不准确、不完整或过时之处，仅供您参考，不构成专业建议。您应结合自身情况独立判断，因依赖 AI 内容而采取的行动及其后果由您自行承担。
6.2 本应用提供的“习惯建议”“打卡统计”等内容仅为辅助您养成习惯的参考，不构成法律、医疗、心理等专业建议，您应根据自身实际情况理性使用。
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7.1 本条款的订立、履行、解释及争议解决，均适用中华人民共和国法律（不包括港澳台地区法律）。
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